大人アトピーホルダーへの福音

大人アトピーを脱却した経験と方法を書いていくブログです。あと身体に良さそうな話とかも。

大人アトピーの治し方―摂って損なし!ビタミンをいっぱい摂ろう

私が大人アトピーを自分で治したときに取り組んだ食事方法のうち、「ビタミンを十分量摂る」ということについて詳しく紹介しています。なぜビタミンを摂る必要があるのか、どんな種類のビタミンを摂ると良いのか、どのくらい摂ればいいのかについてまとめま…

大人アトピーの治し方―エネルギー源に免疫コントロールに大活躍の脂質を摂ろう

私が大人アトピーを自分で治したときに取り組んだ食事方法のうち、「脂質を十分量摂る」ということについて詳しく紹介しています。なぜ脂質を摂る必要があるのか、どんな種類の脂質を摂ると良いのか、どのくらい摂ればいいのかについてまとめましたので、参…

大人アトピーの治し方―タンパク質は体の修復に欠かせない材料だよいっぱい摂ろう

私が大人アトピーを自分で治したときに取り組んだ食事方法のうち、「タンパク質を十分量摂る」ということについて詳しく紹介しています。なぜタンパク質を摂る必要があるのか、どのくらい摂ればいいのかについてまとめましたので、参考にして頂けたらと思い…

大人アトピーの治し方―食事から糖質を出来るだけ減らした方がいい

大人アトピーの一患者だった私が、自力でアトピーを治したときに取り組んだ「食事から糖質を出来るだけ抜く」ということについて書いています。なぜ糖質制限をした方がいいのか、どのように抜いていけばよいのか、体験に基づいてまとめましたので、参考にし…

【大人アトピー】私はこの方法で治りました。原因から考えるシンプルな治し方とは

一患者だった私が、大人アトピーを自力で完治させた方法を紹介しています。普段の食事や栄養摂取に着目した治し方です。アトピーの無い生活を諦めないあなたに、少しでも参考にして頂ければと思います。